Tests
VICTORIA-JUNGFRAU SPA Fit Test
Lassen Sie Ihr Leistungsniveau durch unseren neuen Spa Fit Test überprüfen - er dient als Grundlage zur Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms.
Das bedeutet für Sie: Ein Training, das Ihrer körperlichen Verfassung, Ihren persönlichen Zielen, Ihren realen Lebensumständen ganz und gar gerecht wird. Das Ihnen also ganz individuell entspricht.
Ein umfassender Check-up zeigt Ihnen klar auf, wo Ihre Potentiale liegen, was Sie entlastet, besser werden lässt, schmerzfrei macht, leicht in Bewegung und an Ihr Ziel bringt.
- Erfassung der persönlichen Risikofaktoren
- Körperfettanalyse
- Bodymassindex
- Puls- und Blutdruckmessung
- Ausdauerleistungsfähigkeit mit Trainingsempfehlungen (Pulsgrenzen)
- Muskelstatus (Kraft und Beweglichkeit)
- Analyse und Auswertung der Testergebnisse
Wenn Sie gezielt und individuell trainieren möchten, ist dieser Test genau das Richtige für Sie.
Dauer: 90 Minuten
CHF 150.– / € 100.–
Körperfettanalyse
Sie kennen bestimmt Ihr aktuelles Gewicht, aber kennen Sie auch Ihren prozentualen Körperfettanteil? Wir bestimmen diesen Wert mittels BIA-Methode.
Dauer: 30 Minuten
CHF 60.– / € 40.–
Laktattest zur Bestimmung der anaeroben Schwelle
Viele ambitionierte Freizeitsportler und Einsteiger trainieren mit Pulsuhr.
Doch in welchem Pulsbereich ist man richtig aufgehoben? Wird der nächste Marathon mit Wunschziel klappen? Eine Laktatstufentest gibt die Antwort.
Bei einem Laktatstufentest handelt es sich um einen aussagekräftigen, auf neustem sportwissenschaftlichen Stand durchgeführten Ausdauertest, durch den individuelle Trainingsbereiche festgelegt werden können und somit eine gezielte individuelle Trainingsplanung
stattfinden kann.
Ein Laktatstufentest bietet folgende Vorteile:
- zielgerecht abnehmen
- Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern durch präzise Planung und Steuerung des Ausdauertrainings
- optimale Vorbereitung für einen Wettkampf (z.B. Halbmarathon/ Marathon)
Mit einem sportwissenschaftlichen Laktatstufentest als Basis für den individuellen Trainingsplan gestalten wir Ihr Training sinnvoll, effektiv und vor allem gesundheitsorientiert.
Anhand unserer neuen Software können wir eine professionelle Trainingsplanübersicht mit individueller Trainingsplanung erstellen.
Dauer: 90 Minuten
CHF 150.-/ € 100.- pro Person
PWC-Ausdauertest
Wird auf einem Fahrradergometer durchgeführt und bestimmt Ihre körperliche Ausdauer
Dauer: 60 Minuten
CHF 90.- / € 60.-
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